اختلال ÙˆØشت چیست؟
اختلال هراس با Øملات مكرر هراس مشخص Ù…ÛŒ شود. Øمله ÙˆØشت ناگهانی هراس شدید Ùˆ ناراØتی است Ú©Ù‡ همراه با خوشه ای از علائم جسمی Ùˆ شناختی از جمله تپش قلب ØŒ تنگی Ù†Ùس ØŒ درمان پانیک سرگیجه ØŒ لرزیدن Ùˆ ترس از مرگ ØŒ دیوانه شدن ØŒ یا از دست دادن کنترل است.
Øملات هراس در بین همه اختلالات اضطرابی متداول است ØŒ اما آنچه Ú©Ù‡ اختلال هراس را از هم جدا Ù…ÛŒ کند این است Ú©Ù‡ Øملات هراس غیر منتظره است Ùˆ بدون تØریک آشکار (خارج از آبی) اتÙاق Ù…ÛŒ اÙتد. این Øملات غیر منتظره از هراس باید با تغییر قابل توجهی در رÙتار همراه باشد یا Øداقل یک درمان پانیک ماه از نگرانی مداوم در مورد Øمله دیگری یا در مورد اینکه در صورت Øمله ÙˆØشت دیگری اتÙاق Ù…ÛŒ اÙتد ØŒ به دنبال داشته باشید.
اختلال هراس نوعی اختلال است Ú©Ù‡ بسیاری از اÙراد آن را تجربه Ù…ÛŒ کنند - تقریباً 2-3Ùª از اÙراد سالانه در ایالات متØده از اختلال هراس رنج Ù…ÛŒ برند (کسلر ØŒ چیو ØŒ دملر Ùˆ والتزر ØŒ 2005 Ø› کسلر ØŒ پتوخووا ØŒ سامپسون ØŒ زاسلاوسکی ØŒ Ùˆ ویتچن ØŒ 2012)
به منظور مدیریت موقعیتهای تهدیدآمیز ØŒ انسان تکامل یاÙته است تا یک واکنش "جنگ یا پرواز" را تجربه کند. در بخشی از این پاسخ ØŒ هنگامی Ú©Ù‡ انسان با وضعیت خطرناکی روبرو Ù…ÛŒ شود ØŒ بدن آنها با ارسال خون به دور از اندامهای خود (به عنوان مثال دست Ùˆ پا) Ùˆ به عضلات اصلی ØŒ درمان پانیک تولید آدرنالین Ùˆ اÙزایش ضربان قلب ØŒ بسیج Ù…ÛŒ شود ØŒ به گونه ای Ú©Ù‡ ما بهتر توانیم برای مبارزه با خطر
این واکنشهای Ùیزیولوژیکی در واقع Ù…ÛŒ توانند به ما برای زنده ماندن Ú©Ù…Ú© کنند. با این Øال ØŒ بعضی اوقات ما این واکنشهای Ùیزیولوژیکی مانند اÙزایش ضربان قلب را تجربه Ù…ÛŒ کنیم Ú©Ù‡ به هیچ وجه در معرض خطر نیستند ØŒ اما کاملاً چیز دیگری هستند. در این موارد ØŒ بدن ما Ù…ÛŒ تواند این سیگنال های Ùیزیولوژیکی را به عنوان نشانگر خطر یا "تهدید واقعی" به تÙسیر نادرست تÙسیر کند. به عنوان مثال ØŒ اÙراد ممکن است به دلیل ارتباط قبلی بین ضربان قلب بالا Ùˆ Øملات هراس ØŒ اضطراب آموخته را تجربه کنند Ùˆ ممکن است اØساسات بدنی را به عنوان نشانه هایی از مرگ قریب الوقوع یا از دست دادن کنترل نادرست بدانند. به این ترتیب ØŒ ممکن است Ùرد از ترس از این واکنشهای Ùیزیولوژیکی شروع کند ØŒ یعنی همان چیزی است Ú©Ù‡ ما آن را "ترس از ترس" Ù…ÛŒ نامیم (Craske & BarlowØŒ 2007). "ترس از ترس" Øملات ÙˆØشت Ùˆ علائم هراس را ØÙظ یا زنده Ù…ÛŒ کند ØŒ Ú©Ù‡ به یک چرخه شرور تبدیل Ù…ÛŒ شود. به عبارت دیگر ØŒ شما ضربان قلب اÙزایشی را تجربه Ù…ÛŒ کنید ØŒ Ú©Ù‡ آن را به عنوان منÙÛŒ تعبیر Ù…ÛŒ کنید Ùˆ باعث اضطراب Ù…ÛŒ شود Ùˆ این باعث Ù…ÛŒ شود ضربان قلب شما بیشتر شود Ùˆ اغلب از آنجا مارپیچ Ù…ÛŒ شود. این انجمنها Øتی ممکن است به طور خودکار اتÙاق بیÙتد ØŒ Øتی بدون Ùکر آگاهانه ØŒ اما این همان چیزی است Ú©Ù‡ اØتمالاً در پشت صØنه اتÙاق Ù…ÛŒ اÙتد.
علائم Øملات هراس
علائم اختلال هراس در نسخه 5 کتابچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی به روشنی بیان شده است.
Øملات غیر مترقبه ÙˆØشتناک مکرر
Øمله ÙˆØشت اÙزایش ناگهانی ترس یا ناراØتی شدید است. این ناراØتی عموماً Ø·ÛŒ چند دقیقه به بدترین Øد خود Ù…ÛŒ رسد. در این مدت چهار (یا بیشتر) از علائم زیر تجربه Ù…ÛŒ شوند:
ضربان قلب ، تپش قلب یا سرعت ضربان قلب.
تعریق.
لرزیدن یا لرزیدن.
اØساس تنگی Ù†Ùس یا سیگار کشیدن.
اØساس Ø®ÙÚ¯ÛŒ.
http://mediajx.com/story8333995/درمان-پانیک
http://bookmark-dofollow.com/story7291801/درمان-پانیک
http://socialmediainuk.com/story5863018/درمان-پانیک
http://dirstop.com/story6130716/درمان-پانیک
http://bookmark-template.com/story7286382/درمان-پانیک
http://opensocialfactory.com/story4975328/درمان-پانیک
http://socialmediastore.net/story5955539/درمان-پانیک
http://gorillasocialwork.com/story6113400/درمان-پانیک
http://socialrus.com/story5471584/درمان-پانیک
http://ztndz.com/story7635110/درمان-پانیک
http://socialnetworkadsinfo.com/story6015655/درمان-پانیک
http://bookmarkloves.com/story6031804/درمان-پانیک
http://bookmarkbirth.com/story5822137/درمان-پانیک
http://bookmarkport.com/story5978903/درمان-پانیک
http://getsocialpr.com/story6058993/درمان-پانیک
http://bookmarkstumble.com/story1439285/درمان-پانیک
http://bookmarkstime.com/story7010772/درمان-پانیک
http://bookmarkrange.com/story7874191/درمان-پانیک
http://gatherbookmarks.com/story7110006/درمان-پانیک
http://bookmarkextent.com/story7998070/درمان-پانیک
http://bookmarkspring.com/story1481925/درمان-پانیک
http://bookmarkswing.com/story7990673/درمان-پانیک
http://bookmarksknot.com/story8019683/درمان-پانیک
http://altbookmark.com/story8013848/درمان-پانیک
http://letusbookmark.com/story7851291/درمان-پانیک
http://trackbookmark.com/story7810162/درمان-پانیک
http://bookmarkshq.com/story7862935/درمان-پانیک
http://hindibookmark.com/story7889272/درمان-پانیک
http://nybookmark.com/story7128574/درمان-پانیک
http://bookmarketmaven.com/story7109956/درمان-پانیک